Bunları Yap:

• Az yağlı, hafif yemekler ye.
• Çok su iç.
• Düzenli ve gerektiği kadar uyu.
• Zayıf kal.
• Sık sık temiz havaya çık.
• Hayatı sev, yüreğini her zaman sevgiye açık tut.
• Balık ve tavuk eti tercih et.
• Her zaman bir uğraş bul, boş kalma.
• Bol bol yürü, bol bol kitap oku.
• Zamanı değerlendir, saniyeyi boşa geçirme.
• İnsan olarak dünyaya getirildin; insan olarak yaşa, insan gibi ölüme hazırlan.
• Sünnete sarıl; "Fikir, zikir, şükür" ölçülerinden ayrılma.
• Haram/helal, günah/sevap ilkelerini sakın unutma, hayatının her safhasında, zerresinde, saniyesinde bunlardan ayrılma.
• Emirleri tut, nehiylerdn kaç, ruhunu başkalarına teslim etme.
• Müslüman gibi yaşa, Müslüman gibi harca, Müslüman gibi öl.

Bunları yapma:

• Çok fazla yemek yeme.
• İçki ve sigara içme.
• Kötümser olma, hayata küsme.
• Kin gütme, hoşgörüsüz davranma.
• Yüreğini sevgilere kapama.
• Kötülük yapma.
• Merdiven yerine asansörü kullanma.
• Üzüntülerini hiç kimseyle paylaşmadan kendi kendini yiyip bitirme.
• Gözünü yükseklere dikme, kanaatkar ol.
• Her şeye öfkelenme, duygularında hasislik etme.
• Ökçeli ayakkabı giymekte inat etme.
• Gençlere karşı öfke duyma

BİR OKU BİN DÜŞÜN:

• Az söyleyen asla mahçup olmaz.
• Bir arpa kadar misk, bir yığın çamurdan hayırlıdır.
• Alim gibi bir söyle, fakat pir söyle.
• Altın ve mal işe yarar pek değerli şeylerdir. Lakin ahiret sarayının duvarlarını yaldızlamak için.
• Gönlü yaralı olanların hatırlarını sor, onlara bak. Belki bir gün sen de o vaziyete düşersin.
• Tevazu senin dereceni yükseltir; kibir ise seni yere çalar, alçaltır.
• Sert huylu, kibirli kimse boynu üstüne düşer. Yücelik istersen yücelik arama.
• Dünya padişahı da olsa zenginden para ve mal aldı mı, o padişah değil, dilencidir.

UNUTMA:

• Tevfiki olmayanın, tövbesi yoktur.
• Doğruluğu olmayanın, mürüvveti yoktur.
• Vefası olmayanın, aklı yoktur.
• Edebten daha yüksek, soyluluk yoktur.
• Akıldan daha nezih, arkadaş yoktur.
• Ölümden daha açık delil yoktur.
• Kanaatten daha büyük zenginlik yoktur.
• Cehilden daha zararlı fakirlik yoktur.
• Borçtan daha ağır bir yük yoktur.
• İhtiyaçtan daha acı bir acı yoktur.
• Kötülükleri terk etmekten daha faydalı asalet yoktur.
• Afiyetten daha tatlı bir lezzet yoktur.
• Alimler meclisine devam eden yükselir.

DOST:

Müslümanın dostu;

• Allah'tır, Resulullah'tır, Kitabullahtır.
• Adetullahtır, Sünnetullahtır, Beytullahtır.
• İmandır, ameldir, ilimdir, ahlaktır.
• Veliyyullahtır, Ashab-ı Habibullahtır.
• Doğruluktur, iyiliktir, şefkattir, merhamettir, adalettir, fazilettir, güzelliktir/güzeli sevmektir.
• Camidir, cemaattir, çalışkan olmaktır, çalışmadır.
• Edeptir, hayadır, temizliktir, ahde vefadır, kendi din kardeşidir.
• Sevap kalkanı, cihat zırhı, muhabbet delalı, aşk ve iman yolu, günahlardan uzak gönül Kabe'sidir.
• Namaz, zekat, oruç, hac, kelime-i şahadet, din-i İslama hizmet edenlere sevgi/saygıdır.
• İyi amelleri kabir kapısına kadar götürerek, ebedi alem teskeresidir.
• Emirlerde ve nehiylerde O'nun ve O2nun Resulunun sevgilisine sevgili olmaktır.
• Mizan'da ağır basab kefeler ile Cennt'e gitmektir.
• "Gönülden gönüle feyz ırmağı, katıksız ekmeğini düşünmeden paylaşan, zifiri karanlıklarda gönül sığınağı olan, aşk ve muhabbetin aşınmayan yolu, fedakarlıklar, cömertlik, gözyaşı, bir sevda, bir rüya, bir Sidre, Hacer'in teslimiyet bağrından akan Zemzem ve bir Mir'a. olan DOST ve özellikle Müslüman'ın dostu ver elini öpeyim!."

İNSANLARLA İLETİŞİMİN 102 KURALI

TEMEL İLKELER

1.      Zayıf yanlarınızı açıklayın
2.      Sabırlı olun
3.      Belirsizliklerden kaçının
4.      Sizi dinleyenlerin anlayacağı sözcükler seçin
5.      İnsanların gönlünü almaktan korkmayın.
6.      Sinirlerinize hakim olun.
7.      Şaka yapacağınız zaman iyi düşünün.
8.      İkna yoluna gidin
9.      Konunuzu iyi bilin
10.     Sorulara karşılık verin. 

İŞİN FELSEFESİ

11. Ayrıntıları anımsamadan söze başlamayın
12. Karşınızdakilerin tepkilerine dikkat edin
13. Düşünmeden konuşmayın
14. İnsanlar duymak istediklerini duyarlar
15. İnsanların heveslerini kırmayın
16. Gereksiz eleştirilerden kaçının
17. Kaybetmeyi bilin
18. Makul olun. Duyarlı olun.
19. Olumlu bir ton kullanın
20. Sürekli dert yanan biri olmayın
21. Görüşlerinizi başkalarına zorla kabul ettirmeye çalışmayın
22. Esnek olun. 

DAVRANIŞ ALIŞKANLIKLARI

23. Gürültü yapmayın.
24. Konuşmaya herkesi katın.
25. Karşınızdakini bütün dikkatinizle dinleyin.
26. Ağzınıza birşeyler almak alışkanlığından vazgeçin.
27. Ayaklarınızı masaların üstüne koymayın.
28. Sesinizi duyurun.
29. İş yemeğinde basit yemekler  ısmarlamayın.
30. Biri sizinle konuşurken işinizle meşgul olmayın. 31. Yüz ifadenizi kontrol edin.
32. Karşınızdakilerin sinirini bozmayın.
33. Başkasının sözünü kesmenin pek çok yolu olduğunu unutmayın.
34. Birisi konuşurken, başkalarıyla fısıldaşmayın.
35. Yerinde, duramayan bir olmaktan kaçının
36. Duman makinesi olmayın.
37. Birisi konuşurken, önünüzdeki kağıtlara çiziktirmekten vazgeçin.
38. Rahat oturun. 

TEKNİKLER

39.  Aynı sözcükleri dilinize dolamaktan vazgeçin.
40.  Sözü başkalarının ağzından kapmayın.
41.  Çift anlamlı sözcüklerden kaçının.
42.  Ne zaman susmak gerektiğini bilin.
43.  Sözünüzü güçlü bir tonla bitirin.
44.  Kendi kendinizi baltalamayın.
45.  Başkalarını kötülemeyin.
46.  Açıklayıcı  ibarelerden kaçının.
47.  Öğütlediğiniz şeyleri kendiniz de uygulayın.
48.  Sorunuzu sorduktan sonra,  susun ve dinleyin.
49.  Karşınızdakilere zaman tanıyın.
50.  Herkesin anlayabileceği sözcükler kullanın.
51.  Konuşmadan önce düşünün.
52.  Sessizlik yararlı olabilir. Susmasını da öğrenin.
53.  İş konusunda öncelik verin.
54.  insanlara ne yapacaklarını öğretmek merakından vazgeçin. 

TELEFON

55. Telefonda önce kendinizi tanıtın.
56.  Ahizenin içine doğru konuşun.
57. Telefonda konuşurken bir şey yemeyin.
58.  Doğru numarayı çevirdiğinizden emin olun.
59. Telefonda gürültü yapmayın.
60.  İletişimin "Altın Kuralı"nı utmayın: Karşınızdakinin sözünü kesmeyin.
61.  Düşünceli davranın.
62.  Telefona öncelik vermeyin.
63.  Arada bir şeyler söyleyerek dinlediğinizi belli edin.
64.  Çevrenizdekilerin konuşmanızı bölmelerine göz yummayın.
65.  Dikkatinizi dağıtmayın.
66.  Telefon hattının boş olup olmadığını kontrol edin.
67.  Kendinizi düşlere kaptırmayın.
68.  Karsınızdakilere konuşma fırsatı tanıyın.
69.  Telefon etme nedeninizi belirtin.
70.  Sesinizin tonu çok önemlidir. 

NASIL YAZMALI?

71.  Yazdıklarınız hemen unutulmaz.
72.  Tertipli olun.
73.  Ağdalı sözcükler kullanmayın.
74.  Kötü haberleri yumuşak dille iletin.
75.  Yazdığınızı hiç değilse bir kez okuyun.
76.  Alçakgönüllü olun.
77.  Gereksiz şeyler yazmaktan kaçının.
78.  Adları, unvanları ve bas harfleri doğru kullanmaya özen gösterin.
79.  Tembellik etmeyin, üşenmeyin.
80.  Sözcükleri süslemekten kaçının.
81.  Yazınızı okuyun, neden ve kimden söz ettiğinizi anlamasını sağlayın.
82.  Yazdığınız kişinin gözünü korkutmayın.
83.  Birine cevap yazarken, yeni sorulara yol açmayın.
84.  Yazınızı, olumlu, gönül alıcı bir cümleyle tamamlaya çalışın. 

NEZAKET KURALLARI

85.  Size akıl danışılmadıkça öğüt vermeyin.
86.  Durumunuzdan sürekli yakınıp durmayın.
87.  Konuşmanın tadını kaçırmayın.
88.  Gereksiz yere zıtlık yaratmayın.
89.  Adil davranın.
90.  Her yerde ve her zaman sözcülük görevini üstlenmeyin.
91.  Böbürlenmeyin.
92.  Başkalarının canını sıkacak esprilerden kaçının.
93.  İnsanları terslemeyin.
94.  Ölü gibi durmaktan vazgeçin.
95.  Her soruya karşılık tekmil vermekten kaçının.
96.  Önemli kişilerin adlarını her lafın arasına  sıkıştırmayı huy edinmeyin.
97.  Olduğunuz gibi görünün.
98.  Önyargılarınızı açığa vurmayın.
99.  Yüksekten atmayın.
100. Herkesin işine burnunuzu sokmayın.
101. Üstünlük sağlamaya çalışmayın. 

SONSÖZ

102. Dinlemesini bilin.